哈囉!大家好我是小姑
最近小姑迅速膨脹起來,完全食慾大增
看著鏡中自己決定要二度開啟自己減肥之路
食慾大增真的很困難
忌不了口，下班就一陣暴餓
胡亂塞食物一天又一天後悔
前陣子上網訂購套餐
最近我的泰式料理終於來了
一週三餐份量，一次一包
減肥餐花大量時間備餐、計算單位
這次發現意外好物
上班時間這麼忙下班時間這麼累
一想到這個餐點這麼方便快速
小姑就來試驗一星期分享給大家
小姑減肥重點
吃的有飽不要餓肚子、減醣、原型食物、低卡、低碳
看了泰式口味一週食材內含物裡面包含
雞胸肉、豬肉、牛肉、雞腿排、千張雲吞（豆皮薄膜做成雲吞熱量比一般雲吞熱量低又營養）
很好!!!完全符合我期待的食材
第一天早餐 千張雲吞
自己加入兩顆蛋
完全飽足感
不要小看千張威力，豆類讓肚子有飽足感加上千張肉、蛋
午餐選了 玫瑰鹽香雞腿排
搭配糙米飯上面指標50g 72卡
完全安心吃的份量
搭配上豆干絲、青菜
完食小姑完全不餓又安心
口感清爽不油膩
晚餐小姑選擇了「蘋果咖哩豬」
一樣安心的份量又有飽足感
如果剛開始比較無法克制或者覺得吃不飽，小姑推薦大家加入兩顆水煮蛋
第二天早餐不太餓
蒸了一份千張（四顆）搭配水煮蛋2顆
午餐選擇「綠咖喱牛腩」
超喜歡這個口感，連裡面茄子都好特別，本身不敢吃茄子的說
小姑帶牙套很挑肉食
料理包完全好咬滑嫩
又不會食材軟爛
晚上選擇了 「泰式打拋豬」
小姑完全不吃辣，打拋豬微微辣
晚上下班超累搭上微微辣與酸好開胃，糙米飯的份夠飽了
第三天早餐
通常習慣早起準備早餐
悠哉上班不喜歡趕著上班
就熬了一個「千張雲吞」蔬菜海鮮蛋花湯，管飽又營養
中午又選了「玫瑰鹽鹽香雞腿排」
搭配上一顆水煮蛋
晚上開搭配健身房一個小時
開始注重蛋白、肉量攝取
晚餐下班一整包到出來放進電鍋蒸，選擇最喜歡的「綠咖喱牛」
搭配一顆荷包蛋，完食
第四天早餐蒸四顆千張雲吞+一盒涼拌豆腐、媽媽買的雞胸肉
這樣組合完全是因為開始運動
必須攝取更多蛋、豆、白肉
不然會比沒運動時候更飢餓
這些食材會讓肚子有飽足感加上營養價值
第四天午餐「蘋果咖哩豬」加上一顆自己準備的水煮蛋（隔～）
晚餐小馬帶我去吃燒肉
第五天吃甜點⋯居酒屋
然後我再量一次體重
其實小姑已經感覺自己臉部消瘦一咪咪咪咪了
不過這種效果只有自己知道而已
我就大方公布一下幸福肥的小姑真實體重
方便食材又好吃才能走的久遠
讓小姑繼續努力下去，挑選食物吃
加上搭配一週兩天運動
分享減肥好食給大家
未來減肥之路有進展在繼續分享下去囉
小姑超方便餐分享連結給大家
泰好吃減醣21份餐
防止下班飢餓難耐亂買亂吃暴飲暴食
口味沒有像一般減肥餐無色無味完全水煮
飲食低醣低鹽攝取原型食材方便料理三餐
對於現在上班族真的很方便
工作忙再也不能當藉口了
官網>> https://www.so-expert.com.tw/
產品>> https://www.so-expert.com.tw/SalePage/Index/562753
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