現代生活習慣與我還是孩童時期真的差異甚大
或許是因為現在過多的加工食品以及3c產品，讓飲食與生活出現極大的變化
所以均衡飲食、健康運動就成了我們的口號
雖然大家都是這麼說但事實上要做到實在不容易
尤其現代人壓力大、不僅是成人有工作生活壓力、孩兒在課業上也是有著成長壓力
尤其媽媽這個職業是24小時全年365天無休日，常常把自己忙得焦頭爛耳
有時候總會覺得腦袋打結，工作也理不出個頭緒
這個時候除了讓自己沉定下來之外，我也會額外補充一些保健食品增強體力
全世界最新鮮的鮭魚油，因為從捕撈新鮮鮭魚到製成成品只24小時之內在挪威製作完成，
並以成品的方式直接空運來台，就是為了減少魚油與外在的過多接觸
進⽽避免以不必要的添加劑或化學加⼯來維持新鮮度。 所以沒有添加香料、⾊素、防腐劑。不給身體過多不必要的負擔
鮭立康挪威24鮮榨鮭⿂油鮮明橘紅⾊，是來⾃鮭⿂本⾝具有的蝦紅素，⽽非⼈⼯添加。
還有經過多項國際食品安全檢測與認證，包含 FSSC 22000、HACCP、GMP認證、
GRAS認證、SGS重⾦屬檢測、歐盟非基改檢測、無抗⽣素檢測，也獲得海洋之友的認證。
鮭立康挪威24鮮榨鮭⿂油除了有EPA和DHA，還有100%鮭⿂油才有的「DPA」在許多報章雜誌中都有提到非常珍稀的成分
鮭立康魚油沒有可怕的腥味，滿好入口的，我的習慣是⼀天2次，每次1-2顆 (隨餐食⽤)
我的國小生哥哥會習慣直接咬破再配水食用
當然還有對於全家人的飲食上像是綠色蔬菜、魚、肉、蛋類都希望盡量達到飲食均衡
不過實在很難餐餐都能攝取到所需的營養，尤其我會針對國小生兒子們補鈣的重要性
但是有時候也會發懶煮個水餃或泡麵解決一餐，所以額外給全家人營養補給就是我的小法寶啦
我們都知道營養素：鈣：有助於維持骨骼與牙⿒的正常發育及健康 ，維⽣素D：增進鈣吸收
不管是在成長中的兒童、成人、以及長輩，以上兩種都是在各個時期的我們都非常需要的營養素
市面上琳瑯滿目的補充品我為什麼會選擇鮭立康呢
因為它不濃縮加⼯，我們都知道⼈體⼀次最多只能吸收500毫克的鈣，
而在⽇常飲食中多多少少就有含鈣食物，任何食物都是這樣過與不及都不適當，而是剛剛好更好
鮭立康挪威24鮭⿂骨(挪威原裝進⼝)
萃取⾃新鮮挪威鮭⿂骨，是天然的鈣源
以專利製程將鮭⿂骨製作成微晶化鈣，鈣磷黃⾦比例2:1更適合人體吸收
產品通過多項國際食品安全檢測與認證，讓我給家人更安心的食用
我的習慣是⼀天2次，每次2顆 (餐與餐之間、晚餐後半小時)
我的國小生弟弟會習慣把一顆扒成兩半再配水食用
當然就像我上面提到的任何食品都是適量攝取即可，不要多食反而造成身體不必要的負擔
當然全家人健康的維持還是要靠日常生活中執行，適當的運動、多出外曬曬陽光、均衡的飲食習慣都是不可或缺的喔
鮭立康官網：https://www.nicecare1992.com/
鮭立康挪威24鮮榨鮭魚油：https://lihi1.cc/z4j6e
鮭立康挪威24鮭魚骨：https://lihi1.cc/Irb0Z
現在剛好有母親節檔期活動，立馬下單買來孝敬我的媽媽以及婆婆。
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