姑嫂愛buy家

我的包包裡會隨身攜帶口香糖跟牙線，原因是每當吃完東西或水喝得不夠多

我都會覺得自己的嘴巴有濃濃的異味，所以在與人交談或是靠的比較近的時候

我總是擔心旁人會不會也聞的到刺鼻的口腔味，所以刷牙時我使用電動牙刷清潔口腔

我以為這就是最乾淨的清潔方式，沒想到朋友告訴我！這是不夠的！我需要一台沖牙機

網路上這麼多沖牙機品牌看的我眼花撩亂，於是我決定入手朋友使用的unicare沖牙機

這台unicare沖牙機有5段清潔模式，

High高壓模式：最大的水壓高效清潔，適合有經驗並且為經常使用者

Normal標準模式：標準水壓，符合大眾需求適合日常使用者

Soft輕柔模式：低水壓，輕柔清潔適合首度使用沖牙機或者牙齒敏感者

Low低壓模式：最低水壓，溫和清潔像我第一次使用沖牙機就是從最低水壓開始著墨，讓牙齒慢慢熟悉沖牙機

Plus脈衝模式：高中低檔水壓交替，深層清潔並按摩牙齦，適合有經驗並為經常使用者

而且一組裡面附含6支刷頭

有效清潔口腔的標準噴頭、牙套族適用的正畸噴嘴自帶細毛刷徹底清潔牙套隙縫

刮舌噴嘴清潔牙苔遠離口臭、護齦噴嘴適用新手以及牙齦敏感的族群、牙菌斑噴嘴沖刷結合清掃不留菌

高頻脈衝水流每分鐘1600次0.6mm脈衝式水流，用60秒的時間完殺惱人的口腔問題

口腔異味、清潔植牙、牙周炎、牙套清潔、預防牙結石、牙縫殘渣、牙齦出血、牙菌斑

不僅小小一台方便攜帶可使用充電設備或USB充電，2000mAh超大電池容量充電一次可以使用30天

全機身IPX7防水、360度旋轉噴嘴，240ml方便補水的大容量水箱

最重要的當然是產品本身的安全度，unicare通過FDA檢驗認證保障使用者的權益也讓我們用的安心

最後是我個人使用後的心得：以前總覺得自己很勤勞的刷牙就足夠，沒想到沖牙機帶給我更多清潔後極致的感受

那些留在口中或齒縫中的殘渣以及舌苔問題都會在我使用unicare沖牙機後得到解脫，

現在出門戴上口罩也比較不會聞到口中的異味，認真覺得這跟刷牙一樣都是必須融入每個人的日常生活裡

以上就是我的開箱實測並且使用感受，如果你有興趣以下有相關官網連結可供更詳細的參考

官網:https://unicareglobal.net/

蝦皮購買:https://shp.ee/y7tbafj

facebook:https://www.facebook.com/unicareglobal/

IG:https://www.instagram.com/unicare.global

還記得之前常到日本代購時，看到日本女生不僅氣質優雅說話輕聲細語還有白裡透亮的好膚質

我到各大日本藥妝店採購時也會偷看一下日本女生到底都會選擇什麼成分的保養品

在玲琅滿目的架上各式各樣的品牌中含有酒「粕」系列的保養品的確深受日本女生的喜愛

大家都知道日本酒獨特的香氣是居酒屋裡饕客的最愛

但是你們知道嗎，日本酒也是保養品成分中的佼佼者

擁有300年以上歷史的大關株式會社在1980年成立「大關綜合研究所」

以大關獨家技術提高純日本純米酒中a-ＥＧ濃度

開發天然的美肌成分「純米酒精華」就是讓肌膚濕潤Ｑ彈的秘密因子

灘NADA膠原蛋白玻尿酸保濕潔顏乳 ＮＴ：440元

內含成分：純米酒精華、奈米型玻尿酸、膠原蛋白、米胚芽油、醣基海藻糖

取適量加水搓揉起泡清潔臉部，清潔油脂髒污淨化毛孔溫和濕潤不乾澀

灘NADA酒粕面膜 ＮＴ：520元

內含成分：純米酒精華、二次發酵酒粕、棕梠油萃取、米胚芽油、天然維生素

取適量均勻塗抹於臉上，約10-15分鐘後清洗即可

這瓶酒粕面膜有讓我驚艷，因為家中前陣子太忙導致我臉看起來憔悴暗沈

結果敷完清洗後臉上呈現透亮光澤，一週敷三次更加有感

原來純米酒與酒粕的完美調和代謝老廢角質潤澤肌膚

灘NADA保濕化妝水 ＮＴ：580元

純米酒精華、檸檬萃取、甘油、天然維生素、清酒粕酵母

取適量於手中輕拍於臉部讓肌膚充分吸收

濕潤卻不粘膩的滋潤感讓後續的保養步驟有加分的效益

灘NADA保濕乳液 ＮＴ：580元

純米酒精華、奈米型玻尿酸、膠原蛋白、玄米萃取物、清酒粕酵母

取適量均勻塗抹於臉上，乾燥部分可多加些許份量，並輕柔按摩讓肌膚充分吸收

有感滋潤卻不厚重不粘膩，天然的保濕成分讓肌膚補水、鎖水、保水、保濕

灘NADA保濕乳霜 ＮＴ：660元
純米酒精華、角鯊烷、玄米萃取物、棕梠油萃取、清酒粕酵母

取少量塗抹於臉部乾燥區及頸部並輕柔按摩讓肌膚充分吸收

尤其在季節交替之時肌膚容易躁動不安提高保濕度更是重要關鍵

偷偷跟大家說我個人認為這組系列算是平價版的Ｓ牌

因為我本身也有使用Ｓ牌的產品，相較起動輒好幾千的國際大牌

「灘NADA」的「日本清酒粕」系列保養品ＣＰ值很高，我十分推薦給小資女孩或者精打細算的媽媽們唷！

以上皆為我個人使用後心得感想，每個人膚質膚況不同使用感受也不盡相同喲

『灘NADA』酒粕專研官網

https://lihi1.cc/7lh4d

人家說第一胎照書養、第二胎照豬養，那麼第三胎呢？應該就是精緻養吧！

小元寶與前兩位哥哥相差七、八歲，與我當時育兒的方式不僅有很大的差異，也有許多新的育兒產品誕生，

所以我也算是半個新手媽咪狀態，很多資料也都要從ＧＯＯＧＬＥ上更新資訊，或者在媽媽育兒討論區裡尋找相關訊息。

遙想七年前我對於寶寶的口腔清潔沒有很大的重視，長輩們都說只要在洗澡時拿條口水巾沾溼水後就直接清一下口腔、舌頭後就可以了。

直到現在我才知道其實寶寶的口腔健康是非常需要好好重視的第一道防線，因為有可能細菌就是從口中進入然而我們全然不知。

無論是喝奶奶的奶垢會殘留、副食品、吸奶嘴、吃餅乾、小手手摸東摸西後又往嘴裡放...光想就讓我覺得可怕！

所以我開始找尋適合寶寶的、能讓我感到安心的、無添加以及安全品質有保障的口腔保健產品

於是我找到網路上評價很不錯的歐克威爾

oh care歐克威爾為國家防疫隊普生股份有限公司旗下自有品牌，

兒童口腔全系列產品，含有專利成分 【P113⁺抗菌胜肽】

【P113⁺抗菌胜肽】是通過全球抗菌成分認證及超過22項專利，能夠降低口腔問題，守住細菌從口中進入的首道防線，

無添加防腐劑、酒精等有害化學成分，

同時也無添加氟化物及不含起泡劑，成分天然連新生兒都可以安心使用的口腔護理。

小元寶目前是1歲6個月小嘴巴裡已經長了許多顆乳牙，

這次我使用抗菌首選的寶寶口腔抗菌組，

早起以及睡前我會將嬰兒牙刷沾取oh care兒童漱口水幫元寶的小牙齒以及牙齦周圍輕刷，

同時也是為寶寶口中的奶垢清潔乾淨，溫和不刺激，小元寶已經很習慣每日的清潔時間了

然後平日裡元寶喝完奶奶或者吃完副食品時隨時使用oh care兒童口腔噴霧劑加強口腔防護力

寶寶的健康成長就是我們父母最大的幸福

任何小細節我們都不要忽略了

讓我們一起陪著寶寶探索世界的美好吧

現在7/1～7/31oh care歐克威爾有品牌優惠組合活動，很適合現在就入手的優惠價格唷

【新生兒口腔深度清潔組】：原價630元，現在週年慶特惠84折只要530元

優惠連結: https://reurl.cc/rg3Zlr 

  官網連結: https://reurl.cc/yER1qy

孩子的健康成長一直都是做父母最大的期望

元廷即將邁入國小四年級，周遭的親朋好友們開始提醒我要多注意他的生活飲食

為全方位成長打好基礎

我從華人健康網站上得知遺傳因素占孩子身高的7成

我的身高150公分，元廷爸爸180公分平均值下來元廷的目標高度應該有171公分

不過這只是僅供參考值，實際上還是必須以生長曲線作為觀察指標

其實除了先天遺傳因素以外，還有後天的努力也很重要

良好的睡眠、運動和飲食營養習慣是主要關鍵。

最近媽媽圈討論性很高的船井生醫的船井®高成長膠原鈣

不僅通過國家認證＿衛福部核准的小綠人健字號“骨質健認證”

以及SGS 814項檢驗合格

台日五年醫學實證、醫師、營養師、律師等專業推薦

並獲得「世界品質評鑑最高榮譽特金獎」

以上種種殊榮讓我更安心給元廷食用

船井®高成長膠原鈣的主成份

1950mg天然鈣（天然鈣＋乳酸鈣）

3500mg水解魚膠原蛋白

維生素D3

完整四效合一，水解配方小分子好吸收，

同時作用於骨骼、肌肉、神經、環節之高成長配方

一盒裏面有15包，可常溫保存在攜帶上方便且不易變質

我讓元廷每天每日食用一包，他説有種淡淡的奶粉味道

分次入口搭配開水或加入溫豆漿都很不錯

我已經持續給元廷吃好一陣子的船井®高成長膠原鈣

最近因應疫情關係居家防疫

我依然讓元廷養成固定的作息時間

本來以為他沒到學校釋放體力晚上會睡不著

不過觀察下來他睡得很好、胃口居然也很不錯

整個人長大也長肉了呢

雖然居家線上視訊學習，沒有同儕坐在旁邊

元廷的專注力依然表現得很不錯，自主學習的狀態也很好

有時候他提早完成作業後還會幫我指導弟弟學習功課

元廷哥哥説他好希望疫情趕快結束可以回到學校裡跟同學一起玩球

全天下的父母最希望孩子們擁有全方位的健康

均衡飲食、充足睡眠、適量運動缺一不可

別錯過孩子的成長黃金時期也是我想為元廷突破遺傳限制的最大努力

船井生醫官網

https://www.funaicare.com/

船井®高成長膠原鈣

https://www.funaicare.com/collections/child

韓馨巧是台灣首創韓式烤冷麵，之前總是會不定時的開著黃色噗噗餐車出沒在各大夜市或者素食小夜市

每次出現總是造成排隊美食，在臉書或IG上面都會看到許多網友們的街拍美食，新鮮的綠色蔬菜，黃澄澄的天然麵皮，

加上製作黃醬紅醬與拉絲起司，色彩繽紛又鮮豔的烤冷麵，看得我口水直流

他們是超人氣蔬食的代表之一，尤其是比臉大麵皮不但是獨家麵皮並秉持純手工天然製作、無化學原料、讓消費者吃得安心又滿足

雖然現在疫情關係無法在夜市中看到他們的身影，但是卻在宅配上打出知名度

並增加了許多韓式特色美食，讓我們在家中也能享用到有溫度的料理

這次宅配商品有：(1)冷麵皮六片裝一包 (2)韓式炸G一份(附醬) (3)德式香長 (15 入) (4)韓式炸醬

韓馨巧引進台灣第一台烤冷麵製麵機，堅持天然無加工食材， 一片片真材實料純天然麵皮，可以料理出好多創意料理

就讓防疫在家的居家三寶媽用最簡單的方法速成三道獨家麵皮改良的美味料理吧

第一道：玉米烤冷麵

用橄欖油熱鍋後，加入混合的玉米粒及蛋液。稍微有點熟度後就能將冷麵皮覆蓋住玉米蛋，一道美味的玉米烤冷麵就上桌囉

第二道：德式香長捲餅

韓馨巧德式香長是以蔬食取代肉類，但吃起來的口感與Q彈美味，零膽固醇、低脂高蛋白質，只要煎煮後就能搭配生菜以及些許蕃茄醬就能成為清爽美味的捲餅囉

第三道：韓式炸醬拌麵

將冷麵皮切成大約2公分的寬度，在熱水中煮熟後即可撈出放入碗中，並倒入隔水加熱後的韓馨巧特製韓式炸醬

韓馨巧將韓國特有的春醬與中國的甜麵醬及水混合的恰到好處，在炎炎夏日中好適合這種香甜的醬汁拌麵讓人胃口大開

以上的三種韓馨巧烤冷麵，早中晚餐都能搞定，是不是很適合庫存在冰廂裡呀

接著我還要介紹：韓馨巧韓式炸G一份(附醬)

沒錯!這道炸G是全素的即時料理，店家使用優質猴頭菇製作，不僅零膽固醇加上店家的“獨製醬料”，帶點微辣口感一吃就上癮，

光看外表實在很難想像它居然是素的料理，重點是很好吃呀，

我相信許多肉食朋友們刻板印象都是覺得素食本身帶有很重的素味，但其實許多素食業者都將料理做到極緻

就是想讓本身沒有吃素習慣的朋友也能愛上素食料理，而且吃素的好處多多，現在可以用安心宅配的方式

讓我們在家中也能吃到美味的素食料理囉

韓馨巧烤冷麵

IG ：@hanxinqiao12

電話：0965-276-788

韓馨巧粉絲專頁：https://www.facebook.com/hanxinqiao/

加入 LINE@好友領取優惠：https://lin.ee/rwlwp2P

韓馨巧 https://is.gd/JWkE3h

熱浪島 https://reurl.cc/1YjG7D

攤車地點 地址:不定期會在全台素食小夜市、 台灣各大夜市

夜市販售 營業時間: 注意韓馨巧粉絲專頁資訊

實體店面 韓馨巧烤冷麵 地址: 雲林縣斗六市中堅西路 230 號

營業時間: 15:00-23:00 (注意韓馨巧粉絲專頁資訊)

女人二十五歲過後，膠原蛋白逐漸流失，原本少女時期Q彈的臉頰也隨著年齡增長反而漸漸向

下鬆垂

過了三十歲後，跟相同歲數的朋友們之間會聊的話題，居然多了醫美保養以及如何對抗鬆垮的

雙頰

閨蜜們也都會互相督促彼此，即使已經是媽媽也不能忘記要將自己的外在打理好啊

(這是在愛麗思時尚診所療程前拍的照片)
先來說說為什麼我會接觸音波拉皮呢?
以前聽到拉皮就不自覺會聯想到要動刀、很痛這些關聯字

一直裹足不前，直到近期仔細看看自己的臉，發現鬆垮的雙頰、眼周的細紋越來越明顯
自認已經不能只靠勢塗抹保養品就能維持外在，所以我下定決心去做這件事

什麼是音波拉提?其實它又稱作超音波拉提，原理是用高強度聚焦式超音波將超音波聚焦於單一個點

當組織吸收高強度音波後可轉化為高熱能，進而達到預期的效果
更重要的是音波拉提是非侵入性的治療，所以也不太會影響日常生活作息。

市面上音波拉提有很多的機種，而我這次選擇的是第四代音波-LiftSonic麗芙音波拉提

而且還是一台正港的MIT音波喔!

我這次來到位在台中北屯區的愛麗思時尚診所
一進入診所立馬就有診所人員親切的引領我到二樓

診所整間都是簡約式的白色裝潢，除了整潔之外，燈光也很明亮，讓人覺得很舒適

等待區的座椅造型好特別，坐著等待時真的挺舒服
接著診所人員拿出基本資料請我填寫之後就帶著我進診間與醫師諮詢

我直接跟醫師說我的大小臉以及鬆垮的雙頰一直困擾著我

醫師針對我的問題很專業的告知我，每個人都會有大小臉的問題，加上後天咀嚼食物或熟睡時磨牙都有可能讓左右臉更有差距

我們可以稍微調整讓雙頰看起來比較平均，當然是不可能完全一致，因為每個人的狀況都不一樣

還有眼周的小細紋以及頸紋的問題，我們都一併微調整吧

接著我問醫師說那術後我有什麼要注意的嗎

醫師告知我：首先防曬要做得好，先不要使用美白的保養品，而是以保濕補水為主。

諮詢後接著就拍攝療程前的紀錄

幾乎每家醫美都有這樣的程序

這台是我第一次看過的儀器，它可以清楚的拍攝出肌膚的缺點

雖然我這次是做音波的療程，但是診所人員也針對其它的肌膚問題提供我意見

接著診所人員幫我做卸妝的步驟，她的手輕輕柔柔的感覺好舒壓，有人幫忙卸妝真的一大享受

耶

清潔完成後就要上麻藥，怕痛的我吃了一顆止痛藥後躺著稍做休息

因為之前打蜂巢皮秒的經驗覺得痛感滿明顯的，所以我有點緊張

但是醫師在執行每個步驟時都會很貼心的先告知我，不僅讓我有心理準備，過程中也會隨時關

心狀況，這次過程我是沒有感覺到很明顯的痛感
不過每個人對於疼痛感受不一樣，還是因人而異唷

剛開始醫師先使用4.5mm探頭，針對蘋果肌的部分，希望能讓視覺上讓臉看起來更小

醫師先做左臉後讓我起身比對左右臉，有施打的左臉我已經感覺到有差異了
聽醫師說最有感的就是4.5mm的探頭，療程當下我只有覺得酸酸的感覺，有點像我之前肉毒

小臉時的感覺

在這裡不得不說一下，療程前醫師都會先打一發停下來問我會不會痛? 醫師真的好溫柔，舒緩

不少我緊張的心情

臉部、下巴、頸部打完之後就換另一個3.0mm的探頭
3.0mm的探頭主要針對眼周、眉心、抬頭的部分

最後就是2.0mm探頭，醫師說這是最小的探頭，讓肌膚提升緊緻細緻感

療程結束後我超級興奮好期待之後的變化

而這台MIT音波-LiftSonic麗芙音波拉提，除了我這次使用的2.0mm、3.0mm、4.5 mm的探頭
外，還有6.0mm跟9.0mm的探頭，也因為LiftSonic麗芙音波拉提同時擁有多種深度的探頭規格
，所以這台LiftSonic麗芙音波拉提不但可用於臉部，還可以使用於身體部位，下一次有機會我

也想要來打身體的療程。

療程最後診所人員幫我將臉清潔乾淨後幫我上防曬，並再次貼心提醒我要勤防曬、注意保濕以

及其他注意事項

這次施打的LiftSonic麗芙音波拉提，在愛麗思時尚診所得到很棒的服務、從診所人員到醫師的

專業、細心，這些都讓我感到很安心

在療程後大約一週，我臉上還有緊緊的感覺，臉上的線條除了感覺更緊實之外
我居然發現眼晴視覺上變大了! 臉的線條緊實了，視覺上看起來就是有減齡的感覺啊! 連朋友
也直說跟以前不一樣了! LiftSonic麗芙音波，讓我更期待一個月之後的自己了

愛麗思時尚診所

諮詢專線：04-2243-6668

地址：台中市北屯區瀋陽路三段107號

身為三個男寶的職業媽媽，平日白天已經被工作忙得焦頭爛額，下班時面對剛滿週歲不久的小元寶

想要好好煮一頓飯總是心有餘而力不足，於是我上網買到宅配美食「懶得煮的TOM老闆」

它不僅微波就能食用，還能簡單就出各式的懶人料理唷

懶得煮的TOM老闆是跟五星級飯店主廚合作研發，並請專業的代工廠生產不含防腐劑合乎衛生法規

而且懶得煮的TOM老闆的即煮包沒有勾芡、低卡路里

像我本身也會盡量少吃含有勾芡的食物，畢竟勾芡對我而言營養價值較低且熱量也相對比較高

能以原型食物為主當然還是最好的飲食生活。

懶得煮的TOM老闆有三種口味：麻辣牛腱即煮包、南洋叻沙咖哩雞即煮包、泰式冬蔭功梅花豬即煮包

「麻辣牛腱即煮包+冰箱庫存的水餃」

「南洋叻沙咖哩雞即煮包+冰箱庫存的鍋燒麵+蛋」

產品成分：南洋咖哩醬、雞腿肉、豆皮、秀珍菇、椰奶粉、味精

「泰式冬蔭功梅花豬即煮包+冰箱庫存的火鍋料」

接著我將水餃以及鍋燒麵直接瓦斯熱水煮熟

然後我將麻辣牛腱即煮包直接加入煮熟的水餃

一碗「麻辣牛肉湯餃」就完成了!

牛腱肉實實在在的好幾大塊，湯頭又辣又夠味，

如果跟我一樣是無辣不歡的愛好者，一定會愛上這道料理呀

接著一樣的方法我只是將南洋叻沙咖哩雞即煮包倒入鍋燒麵中，額外再煎了一顆荷包蛋

以及兩片火鍋料增加配色感，就完成超簡單的「南洋叻沙咖哩雞拌麵」

紮紮實實的雞腿肉，搭配上豆皮以及秀珍菇，椰奶醬汁吸附在麵條上

讓人一口一口停不下來，這盤在外面的餐廳隨便都要兩三百元的南洋料理，

自己在家煮只要百元出頭的料理包就上桌了

最後的一道湯品更是簡單到不行，將泰式冬蔭功梅花豬即煮包倒入鍋中後

我還有加上一些水以及火鍋料，煮滾後就完成這道「泰式冬蔭功湯」

這道湯讓我懷念起疫情前時常去泰國代購時都會到在地的小吃店

湯頭喝起來的跟泰國的口味真的很像呀

懶得煮的TOM老闆每包有260G，固型物就高達100G，與其他市面上的調理包內含的碎肉完全不同

  而且無牛油的湯底讓醬汁不會感到油膩，每100克的卡路里更沒有超過100卡，沒有勾芡不僅能做菜色變化，吃得也更加安心

這道「泰式冬蔭功湯」深深打動元廷哥哥的芳心

他後來還默默去廚房添白飯後淋上湯汁直接扒起飯來

最愛吃麵的元辛當然不會錯過這道「南洋叻沙咖哩雞拌麵」

尤其最近逐漸炎熱的天氣裡，這盤讓孩子食慾整個大開了

以上這三樣料理只花了我十五分鐘就搞定，即使是不會煮飯的新手也能輕鬆上菜呀

我覺得不僅適合忙碌的上班族媽媽，小資女或學生也都很適合備在冷凍庫裡

半夜想吃宵夜或懶得出門時就能自己煮出餐廳料理囉!

懶得煮的TOM老闆官網：https://heytommarket.com/ststore2020

除毛已經是女生日常生活中稀鬆平常的一件事

不僅是腋下、手毛、腳毛、當然還有私密處皆是

愛美的女人們在任何小細節上都不會放過

尤其是會讓自己感到尷尬的體毛，更是我注重的一點

雷射除毛雖然已經成為現在很流行的一種除毛方式，但是那種痛感真的讓我有所畏懼

還記得之前曾去醫美雷射時，痛到讓我掉了好幾滴眼淚

所以我還是決定使用最原始的方式剃毛

但是我總是有除毛後的困擾

感覺剃毛後生長速度似乎更快，長出來的毛居然更粗更黑

新毛剛長出來時會讓我覺得有刺刺癢癢的那種不自在感

還好朋友推薦我這個日本品牌的除毛修護保養品

「明色SEASONS修護軟毛液」

明色化妝品是領導時尚新潮流的著名日本化妝品品牌

是日本桃谷順天館旗下的系列品牌，化妝品已在日本暢銷100多年，深受日本人的愛載

我先上網做了功課，這瓶明色SEASONS修護軟毛液只要百元的價格很親民

於是就先買了一瓶回來試試看

裡面的成分包含「野葛根」「菠蘿蛋白酶」「石榴提取物」

以上的成分其實我都沒看過，於是我就先查了各個成份的用途

仔細看了文章後才驚覺野葛根原來是女性的保養聖品呀

可以抑制體毛生長，新生毛髮長出的速度變緩慢些 

菠蘿蛋白酶作用在於軟化變硬角質，讓肌膚感到光滑

石榴本身就擁有豐富的維生素以及豐富的礦物質，可以補充肌膚的水分

我的使用的方式

取適量明色SEASONS修護軟毛液於手心上

輕抹在除毛後或體毛較多的部位，早晚各一次並持續使用

能塗抹的位置包含「腋下」「手毛」「腳毛」「私密處」還有男性比較在意的「胸毛」

任何事物都需要持之以恆，21天的養成習慣每天早晚勤塗抹

輕鬆跟惱人的體毛、毛髮SAY BYEBYE，不用再受雷射的痛啦！

期待今年夏天穿上美美的比基尼不會再害羞的東遮西遮了

明色FB：https://www.facebook.com/meishoku.tw
明色IG：https://www.instagram.com/meishoku_tw/
日日美鋪網站：https://reurl.cc/e9259Q

現代生活習慣與我還是孩童時期真的差異甚大

或許是因為現在過多的加工食品以及3c產品，讓飲食與生活出現極大的變化

所以均衡飲食、健康運動就成了我們的口號

雖然大家都是這麼說但事實上要做到實在不容易

尤其現代人壓力大、不僅是成人有工作生活壓力、孩兒在課業上也是有著成長壓力

尤其媽媽這個職業是24小時全年365天無休日，常常把自己忙得焦頭爛耳

有時候總會覺得腦袋打結，工作也理不出個頭緒

這個時候除了讓自己沉定下來之外，我也會額外補充一些保健食品增強體力

鮭立康挪威24鮮榨鮭⿂油

全世界最新鮮的鮭魚油，因為從捕撈新鮮鮭魚到製成成品只24小時之內在挪威製作完成，

並以成品的方式直接空運來台，就是為了減少魚油與外在的過多接觸

進⽽避免以不必要的添加劑或化學加⼯來維持新鮮度。 所以沒有添加香料、⾊素、防腐劑。不給身體過多不必要的負擔

鮭立康挪威24鮮榨鮭⿂油鮮明橘紅⾊，是來⾃鮭⿂本⾝具有的蝦紅素，⽽非⼈⼯添加。

還有經過多項國際食品安全檢測與認證，包含 FSSC 22000、HACCP、GMP認證、

GRAS認證、SGS重⾦屬檢測、歐盟非基改檢測、無抗⽣素檢測，也獲得海洋之友的認證。

鮭立康挪威24鮮榨鮭⿂油除了有EPA和DHA，還有100%鮭⿂油才有的「DPA」在許多報章雜誌中都有提到非常珍稀的成分

鮭立康魚油沒有可怕的腥味，滿好入口的，我的習慣是⼀天2次，每次1-2顆 (隨餐食⽤)

我的國小生哥哥會習慣直接咬破再配水食用

當然還有對於全家人的飲食上像是綠色蔬菜、魚、肉、蛋類都希望盡量達到飲食均衡

不過實在很難餐餐都能攝取到所需的營養，尤其我會針對國小生兒子們補鈣的重要性

但是有時候也會發懶煮個水餃或泡麵解決一餐，所以額外給全家人營養補給就是我的小法寶啦

我們都知道營養素：鈣：有助於維持骨骼與牙⿒的正常發育及健康 ，維⽣素D：增進鈣吸收

不管是在成長中的兒童、成人、以及長輩，以上兩種都是在各個時期的我們都非常需要的營養素

市面上琳瑯滿目的補充品我為什麼會選擇鮭立康呢

因為它不濃縮加⼯，我們都知道⼈體⼀次最多只能吸收500毫克的鈣，

而在⽇常飲食中多多少少就有含鈣食物，任何食物都是這樣過與不及都不適當，而是剛剛好更好

鮭立康挪威24鮭⿂骨(挪威原裝進⼝)

萃取⾃新鮮挪威鮭⿂骨，是天然的鈣源

以專利製程將鮭⿂骨製作成微晶化鈣，鈣磷黃⾦比例2:1更適合人體吸收

產品通過多項國際食品安全檢測與認證，讓我給家人更安心的食用

我的習慣是⼀天2次，每次2顆 (餐與餐之間、晚餐後半小時)

我的國小生弟弟會習慣把一顆扒成兩半再配水食用

當然就像我上面提到的任何食品都是適量攝取即可，不要多食反而造成身體不必要的負擔

當然全家人健康的維持還是要靠日常生活中執行，適當的運動、多出外曬曬陽光、均衡的飲食習慣都是不可或缺的喔

鮭立康官網：https://www.nicecare1992.com/

鮭立康挪威24鮮榨鮭魚油：https://lihi1.cc/z4j6e
鮭立康挪威24鮭魚骨：https://lihi1.cc/Irb0Z

現在剛好有母親節檔期活動，立馬下單買來孝敬我的媽媽以及婆婆。

隱藏在西區巷弄的私房庭園現代台菜「馨苑小料理」在台中可是賀賀有名的一間中西式結合的台菜咖啡廳

以往我對於台菜合菜的既有印象就是必須要家庭聚會或多人聚餐時才會考量的餐廳

但馨苑小料理就是打破固有的用餐方式，一個人也能享獨台菜的米其林必比登推薦餐廳

這天我帶著閨蜜與兒子三個人就來踩點了，這天是平日中午，整間店座無虛席

所以建議大家要事前預約，不然很有可能到了店門口卻沒座位的冏境

馨苑小料理使用的是在地食材，台灣 319 鄉鎮的特色菜是產銷履歷安心食材

而這次 319 首次登場並結合台中特產「新社香菇」推出「芋頭香菇粥」容登我此生目前為止吃到最好吃的粥無誤

店家裝潢風格屬於簡青高雅風，用藝術與綠植結合的文青氣息，

走進店家內聽到客人們在飯桌上閒話家常居然有種家的感覺

服務人員親切地送上菜單，不僅有各式創意台菜居然還有咖啡、甜點、台式小點的下午茶選擇

想吃的當然都直接點上一輪啦

終於等上所有的餐點到齊，趕快來好好品嚐米其林必登比推薦的特別之處

蝦仁月見雨來菇(單人套餐)

選用具有產銷履歷的生態蝦，還有屏東小農(沁園)的雨來菇結合嫩蛋，淋在白飯上有點燴飯的口感

兒子居然光這一道就扒完這碗台東嚴選關山米白飯還加碼我的這碗，整整兩碗吃光光!

菠蘿遇見櫻桃鴨(單人套餐)

以宜蘭櫻桃鴨為主軸，將酸甜鳳梨入菜與木耳結合

酸甜的口感也是開胃下飯的一道好菜，尤其適合七八月炎熱的夏天

芋頭香菇粥(319 限定，下午時段供應)－

大甲芋頭搭配新社新鮮的香菇，看似平凡的粥，其實它真的一點都不平凡

所有食材經過熬煮後讓綿密細緻芋頭與米粥融為一體

愛吃辣的我們淋上店家自製的小魚乾辣椒

我真的不想跨張但是它們兩個搭配得天衣無縫

應該是說店家的小魚乾辣椒讓餐點更上一層樓

香酥芋泥鴨捲－

香酥芋泥鴨捲為馨苑招牌，春捲皮與綿密大甲芋泥跟鴨絲，

外皮金黃酥脆內餡細緻綿密，很特別的創意小點。

金沙地瓜－

選用台 57 號地瓜，結合金沙鹹蛋黃，地瓜與金沙碰出的鹹中帶甜

讓人不知不覺一條一條的接著停不下來

馨苑精選手沖咖啡(哥倫比亞)

在台菜餐廳裡居然遇見手沖咖啡，沒想到店家的莊園啡咖豆有好幾種選擇

咖啡豆會隨著季節更換，咖啡愛好者的我給它很高的評價

入口回甘且不酸澀，是壺有深度的咖啡

吃完正餐後當然還要來份甜點才算是完美的end

麵茶蛋糕－麵茶來自員林市第一家古早味特色的穀粉傳統老店，
採用純天然穀物與原料，手工製作的糕點不甜不膩，非常有創意

不得不說米其林所推薦餐廳實在厲害，我跟閨蜜邊吃邊稱讚

吃不完的芋頭香菇粥好吃到吃不到的打包回家直接當晚餐

最後我們兩個都買了店家自製的魚乾辣椒，為這趟美食米其林踩點劃上完美的句點

馨苑小料理
地址：台中市西區民生北路 106 號
電話：04 2302 9989
營業時間：11:30-20:30（最後點餐時間為 20:00）

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